Wydaje się, że ewolucja wpisała pogoń za szczęściem zaraz za walką o przetrwanie w ludzką egzystencję. Czy możemy zatem być szczęśliwi? Niestety, to niewłaściwie postawione pytanie. Powinniśmy raczej zapytać: jak możemy być szczęśliwsi? Szkolenie odpowiada na to pytanie, przedstawiając najważniejsze badania z obszaru szczęścia i dobrostanu psychicznego, a także dostarczające praktyczne narzędzia i techniki, które podnoszą poziom szczęścia. Będziemy dyskutować o życiu i śmierci, a także o tym, jak relacje wpływają na nasze życie. Nauczymy się, jak budować i doskonalić relacje. Uczestnicy poznają techniki medytacji, wdzięczności oraz sposoby regulacji emocji, aby lepiej je doświadczać. Porozmawiamy również o sensie życia i próbach jego osiągnięcia.