Kanał YouTube

„Niech nieświadome stanie się świadome”

Wilhelm Reich

Wstęp

Tak zwany kontent jest moją próbą uchwycenia tego, co istotne, czasem kluczowe, czasem nie takie oczywiste, czasem oczywiste, czasem niezrozumiałe w szeroko rozumianej psychologii. Nie jest to próba zawarcia wszelkich teorii, koncepcji i wyjaśnienia tego, czym jest ludzka psychika – kilku próbowało, zajęło to kilka, kilkanaście książek i dalej są pytania. Tym bardziej ja nie będę się porywał w 30 minut 🙂 Natomiast chciałem dotknąć i omówić kilka aspektów ludzkiej psychiki. Do tego chciałem sięgnąć po trudniejsze koncepcje, mniej jasne, mniej oczywiste. Czasem po prostu czytałem lub przerabiałem pewnych autorów w danym momencie, innym razem wracałem do autorów, którym zawsze jestem wierny.

Krótkie wykłady z psychologii

Psychoterapia

Film omawia psychoterapię, czym jest psychoterapia, dla kogo jest przeznaczona oraz co konkretnie leczy w psychoterapii. Film dotyka tego, co się dzieje podczas psychoterapii oraz tego, jak psychoterapia wpływa na mózg, osobowość i funkcjonowanie w relacjach.

Obejrzyj

Zaburzenia Psychiczne i Narcyzm

Film dotyka zagadnień zaburzeń psychicznych w ogólnym ujęciu z perspektywy psychologicznej i neuronaukowej. Porusza kwestie tego, jak wychowanie wpływa na to, że w osobowości oraz układzie nerwowym dochodzi do dysfunkcji. Dążę do zdefiniowania pojęcia zaburzeń psychicznych oraz opisu tworzenia się i funkcjonowania narcyzmu.

Obejrzyj

Zdrowie Psychiczne

Film mierzy się z koncepcją zdrowia psychicznego. Analizuje to, jak funkcjonuje zdrowa psychicznie osoba na co dzień, co robi, a czego nie. Po jakim zachowaniu można poznać, czy ktoś jest zdrowy psychicznie, oraz to, jak wychowanie wpływa na proces kształtowania się zdrowia psychicznego u człowieka.

Obejrzyj

Psychologia Pozytywna

Film porusza kwestie psychologii pozytywnej i szczęścia. Omawia badania naukowe dotyczące dobrostanu, szczęścia i zdrowia oraz mierzy się z próbą zdefiniowania, czym szczęście jest, a czym nie jest.

Obejrzyj

Medytacja

Nagranie przedstawia wyniki badań naukowych dotyczących medytacji mindfulness oraz medytacji miłości, życzliwości i współczucia. Szczególną uwagę poświęcam wpływowi tych praktyk na mózg, opisując zarówno zmiany funkcjonalne, jak i strukturalne zachodzące w wybranych obszarach dzięki mechanizmowi neuroplastyczności. Praktyka medytacji wpływa na takie aspekty funkcjonowania, jak redukcja stresu, poprawa koncentracji, czy rozwój empatii.

Obejrzyj

Medytacja Prowadzona

Medytacja prowadzona – miłości życzliwości i współczucia. Taka forma medytacji ma udowodniony wpływ na doświadczanie pozytywnych emocji, redukując stres i promując wewnętrzny spokój. Praktyka ta wzmacnia empatię, poprawia relacje międzyludzkie i wspiera zdrowie emocjonalne. Regularne wykonywanie medytacji prowadzi do większej samoakceptacji, otwartości na innych oraz poprawia jakość życia i emocjonalną równowagę.

Obejrzyj